跑步、健身戴什么蓝牙耳机最爽、最带劲？

健身房跑步机、器械锻炼区经常看到有人戴着蓝牙耳机在跑步、在做力量训练，公园、绿道经常看到有人戴着蓝牙耳机跑步，随着人们对运动、健身的需求日益强烈，运动蓝牙耳机成了一种时尚的休闲运动潮品。

对于运动的人来说，单纯的运动过于枯燥乏味，长期坚持更是如此，音乐的旋律更能增加运动的激情，为运动提供动力！对于经常运动的人选择一款适合自己的运动蓝牙耳机显得非常重要

一、运动蓝牙耳机选购重点关注哪些因素？

1.稳固性决定你是否能放心大胆的运动

对我来说运动戴耳机非常的麻烦，但是不戴的话运动一两个小时很枯燥，同时接电话也很不方便，想要稳固性好，推荐挂耳式的，它能让你心无旁骛的运动，不用担心会掉会丢，跑步、体操、力量训练尽可大胆的去做。如下图开放式运动无线耳机所示，利用耳挂固定耳机，非常适合跑步、健身等运动，让运动不再枯燥乏味！

2.舒适性决定运动的整体感受，是难受还是享受？

不建议选择入耳式耳机，运动时入耳式耳机会跟耳道产生摩擦，引起疼痛，同时汗水也会顺着耳机流进耳道里，容易滋生细菌，另外入耳式耳机声波经过耳道、耳膜、传至耳蜗神经，长时间佩戴就会觉得耳痛，时间久了对听力就会产生一定的影响，例如耳鸣和听力减弱等等。

像开放式耳机就不会存在这些问题，如下图开放式运动无线耳机所示构造，因为是开放式设计，没有入耳，所以就不会因为长时间佩戴而伤害耳膜和耳道神经，也不会损害听力。

3.安全性为户外运动首要考虑因素

户外环境相对比较复杂，公园跑道、绿道休闲人员比较多，有散步的、有跑步的、有骑行的，安全应该作为首要考虑因素，开放式耳机能感受周围环境音，避免和他人进行碰撞，使用更为安全放心。如下图开放式运动无线耳机，耳机结构非常适合户外运动，能保持与周围环境的互动！

4.蓝牙稳定性决定会不会出现卡顿、断断续续

因为运动、健身是动态的，信号稳定性好的话不会出现断断续续、卡顿的情况，听音乐、运动感受也会更好！基于这点一般要考虑耳机的蓝牙方案、蓝牙版本情况，建议选择蓝牙5.0及以上，最好要试用稳定性。蓝牙版本越高通常稳定性越好，例如H196开放式运动蓝牙耳机，采用的是最新蓝牙版本5.3，在低功耗、低延迟、信号稳定、流畅度等方面都表现的非常不错。

5.运动蓝牙耳机最好有防水、防汗功能

跑步、力量训练基础防汗就行，可以防止汗水对耳机的损坏，即使遇到突然下雨耳机打湿了也不用担心功能受影响，另外最重要的一点是更有利于清洗、清洁。如果是游泳要选择专业防水耳机，IPX8级以上防水功能。像开放式运动无线耳机对于防水性能方面相对更宽松些，因为没有入耳，运动时不会产生大量的汗水，稍微擦拭即可。

6.运动蓝牙耳机续航时长

如果是挂脖式、骨传导、气传导运动蓝牙耳机，续航时间只有一个，如果是带充电盒的无线蓝牙耳机，例如夹耳式，开放挂耳式等，除了要知道耳机的单次续航时长，还要关注充电盒的电池容量，耳机搭配充电盒综合续航代表你多久要手动充一次电，以H196开放式运动蓝牙耳机为例，耳机单次续航时长大约13小时，代表耳机拿出来连续听歌时长，另外配400mAh的充电盒，耳机用完之后放入充电盒会自动充电，大概充电盒可以为耳机续充2.5次，那么综合续航为13+2.5×13=45.5，一般每天也就上下班路上以及健身时间使用，差不多使用3小时左右，充一次电大概可以用2周，2周1充不用频繁充电，非常的方便省事！

二、运动、健身应该选择哪种蓝牙耳机？

运动蓝牙耳机不仅要满足听音乐的需求，更要满足各种运动场景的需求，例如跑步、体操、力量训练、游泳等，普通的蓝牙耳机稍微一跑一动容易掉，根本无法放心大胆的运动、健身，我身边就有很多朋友掉耳机的，像TWS真无线耳机掉了一只非常的心疼，常见运动蓝牙耳机有挂脖式、骨传导、气传导、夹耳式、开放挂耳式等，那么这些蓝牙耳机有哪些特点？应该如何选择呢？

挂脖式：挂脖式耳机左右耳机头通过项圈和耳机线连接，不使用时两个耳机头可以磁吸在一起，垂挂于胸前，不用反复收纳，不易丢失。

缺点：运动时耳机线会左右摆动，项圈和颈部会产生摩擦，有束缚感，稳固性设计不好容易掉下来！稳固性设计好闷耳朵，无法兼顾稳固性和舒适性。

骨传导：利用骨头振动传音的原理，将声音直接通过头骨传送到耳朵内部的耳神经。因为不需要耳膜震动，所以听力不会受到影响。

缺点是：耳机头通常紧贴皮肤，长时间佩戴骨传导耳机接触部位会有痛痒酥麻的感觉。

气传导：气传导耳机是一种通过空气振动进行声音传播的耳机，采用波束成形技术进行定向传音，开放双耳设计模式，将音频传送到耳朵，气传导耳机所采用空气传导原理的发声方式不会引起振动，因此长时间使用也比较舒适，能更好的保护听力。缺点：佩戴时头后方有束缚感，如果连接左右耳机的材质比较硬的话，后脑勺被压住的部位可能会有不适感，另外弯腰什么可能会掉下来。

耳夹式：开放不入耳设计，耳膜无负担，能更好的保护听力，接收外部环境音，户外运动更为安全。

缺点是：耳朵夹住部位长时间佩戴可能会有酸胀感，这个也是因人而异。

开放挂耳式：佩戴更为开放挂耳式设计：稳固、舒适性更佳，开放式设计能感知环境音、户外运动更为安全。以上几种耳机个人比较推荐开放挂耳式，舒适、安全，更适合运动佩戴，以下图H196开放式运动无线耳机为例，挂耳式设计佩戴更为稳固，耳挂采用硅胶材质，环保亲肤，接触皮肤不会产生敏感不适，另外开放式设计耳膜无负担，佩戴更为舒适，并且跑步时能感知周围环境声，更为安全！

拥有一款适合自己的蓝牙耳机，你可以在坐地铁时闭上眼睛聆听一首轻音乐，对抗地铁上嘈杂的外部噪音，缓解一天的疲劳，你可以下班后坐在沙发上享受优美音乐，亦或者到健身房或公园跑道挥洒汗水，释放一天的疲惫，放下烦恼，彻底放松身心，你还可以在早晨听一首饱含激情的音乐，醒醒大脑，让一整天精力充沛。

所以拥有一款适合自己的蓝牙耳机显得多么重要！喜欢跑步、健身的习惯非常健康，那就继续保持热爱、积极快乐的生活吧！